- EAN13
- 9791096382132
- Éditeur
- OCREE
- Date de publication
- 26 mai 2020
- Nombre de pages
- 175
- Dimensions
- 23 x 16,8 x 1 cm
- Poids
- 467 g
- Langue
- fre
Les Secrets De La Prise De Muscle, Tout Savoir Sur La Prise De Masse Musculaire
William Janssens, Christophe Bonnefont
OCREE
Prix public : 24,00 €
Accélérez votre prise de muscle grâce aux principes fondamentaux de l'hypertrophie musculaire expliqués par deux experts en nutrition sportive et préparation physique ! Dans la continuité du succès Les secrets de la sèche, William et Christophe vous proposent une analyse complète de la prise de muscle. à travers des études scientifiques, vous découvrirez notamment : - Comment vous entraîner intelligemment, - Comment éviter les pièges qui vous empêchent de progresser, - Des programmes diététiques à adapter selon vos besoins, - Quelle alimentation adopter en fonction de vos préférences, - Quels sont les exercices les plus efficaces, - Des recettes utra simples et savoureuses pour votre prise de masse ! Adressé aux sportifs de tous niveaux, Les secrets de la prise de muscle est l'ouvrage de référence qui vous accompagnera tout au long de votre progression !
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