- EAN13
- 9791091285698
- Éditeur
- 4 TRAINER
- Date de publication
- 25 août 2020
- Nombre de pages
- 296
- Dimensions
- 25,5 x 19,4 x 1,7 cm
- Poids
- 873 g
- Langue
- fre
Workout - Perfectionnez Votre Entraînement, Evitez Les Erreurs Pour Mieux Atteindre Vos Objectifs
Nick Tumminello
4 TRAINER
Prix public : 29,90 €
Chaque entraînement a pour objectif de maximiser les résultats sportifs. Cet ouvrage, à l’approche unique et coopérative, vise à améliorer votre entraînement. 243 exercices et 71 programmes y sont proposés pour développer votre forme physique, optimiser vos performances ou perdre de la graisse, quel que soit votre niveau. Vous apprendrez : - pourquoi certains exercices sont préférables à d’autres ; - la différenciation hommes-femmes de l’entraînement ; - les exercices à éviter et les principes éprouvés à suivre ; - les combinaisons et séquences pour maximiser vos résultats. Chaque programme est prêt à l’emploi et personnalisable pour vous aider à atteindre vos objectifs.
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