1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
  3. Développement personnel

EAN13
9791039701846
Éditeur
Gereso
Date de publication
12 mai 2022
Nombre de pages
220
Dimensions
19 x 13,5 x 1,8 cm
Poids
236 g
Langue
fre

Stratégies D'Auto-Coaching Pour Choisir Le Bonheur, Comment S'Épanouir Dans Un Monde Un Peu Fou ?

Mireille Vie

Gereso

Prix public : 22,00 €

Et si notre bien-être dépendait simplement de la qualité de nos pensées ?<br /><br />Nous rencontrons tous des situations inconfortables, déstabilisantes, douloureuses, stressantes. Et bien souvent, nous pensons n&rsquo;avoir aucune prise sur les événements et laissons nos sentiments négatifs nous envahir et nous limiter.<br /><br />Pourtant, nous pouvons toujours contrôler nos réactions, nos interprétations, nos émotions. C&rsquo;est là que réside notre pouvoir !<br /><br />À l&rsquo;appui de différentes thérapies cognitives et comportementales, l&rsquo;auteur explique comment se poser les bonnes questions et se concentrer sur des pensées positives pour s&rsquo;épanouir, nourrir ses aspirations et atteindre ses objectifs.<br /><br />Véritable guide d&rsquo;auto-coaching, cet ouvrage propose de nombreux outils pratiques, accessibles à tous et applicables au quotidien, pour retrouver efficacité personnelle et bien-être.<br /><br />Car le bonheur n&rsquo;est souvent qu&rsquo;à une pensée de distance !
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