- EAN13
- 9791032304945
- Éditeur
- Marie-Claire
- Date de publication
- 3 juin 2020
- Collection
- BIEN-ETRE
- Nombre de pages
- 158
- Dimensions
- 22,9 x 17 x 1,4 cm
- Poids
- 397 g
- Langue
- fre
L'Art De La Marche, Éloge De La Lenteur
Alain Pénichot
Marie-Claire
Prix public : 17,90 €
Marcher pour s’oxygéner et profiter de la nature, pour se détendre, pour réfléchir et méditer, pour se reconnecter à soi… les bienfaits de la marche sont innombrables. Complète, accessible à tous, elle revêt plusieurs formes : marche nordique, marche silencieuse, marche afghane, marche d’orientation, marche sportive… Elle procure toujours un bien-être pour le corps et pour l’esprit. Cet ouvrage aborde la marche sous tous ses aspects : préparation physique, matériel, styles de marche...
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