- EAN13
- 9791028516703
- Éditeur
- LEDUC
- Date de publication
- 25 février 2020
- Collection
- GRAND LIVRE
- Nombre de pages
- 236
- Dimensions
- 21,1 x 15 x 1,5 cm
- Poids
- 315 g
- Langue
- fre
Pilates Santé, Le Grand Livre
Mollie Stansbury
LEDUC
Prix public : 17,00 €
LE GUIDE COMPLET POUR CONNAÎTRE LES BASES DU PILATES ET PRÉSERVER SA SANTÉ Tout savoir sur la méthode Pilates et ses bienfaits sur le corps : renforcement des muscles profonds, amélioration de la posture, équilibrage musculaire, assouplissement articulaire... une discipline douce à la portée de tous. Des exercices par pathologie : vaincre le stress, soulager le mal de dos, adopter une bonne posture, atténuer les effets des maladies dégénératives comme la sclérose en plaques...
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