1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
  3. Développement personnel

EAN13
9791028501945
Éditeur
LEDUC
Date de publication
15 avril 2016
Collection
MALIN
Nombre de pages
192
Dimensions
17,8 x 11,1 x 1,4 cm
Poids
124 g
Langue
fre

Arrêter De S'Énerver, C'Est Malin, Les 9 Étapes Pour Retrouver Des Rapports Apaisés Avec Son Entourage

Aurore Aimelet

LEDUC

Prix public : 6,50 €

Vous savez que la colère ne résout rien, pourtant, c'est plus fort que vous ; votre mère qui vous rappelle de ne pas sortir sans écharpe, votre conjoint qui n'a pas rebouché le dentifrice, votre collègue qui vous coupe inutilement la parole en réunion… la moutarde vous monte au nez rien que d'y penser ! Voici un programme en 9 étapes, qui vous permettra d'arrêter de vous énerver pour un rien ! Vous allez : Comprendre que la colère a son utilité et arrêter de culpabiliser Apprendre à désamorcer quand vous commencez à vous énerver Découvrir toutes les astuces efficaces pour stopper net la crise de nerfs quand elle est déclarée À long terme, créer de nouvelles habitudes pour savourer une sérénité retrouvée !
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