EAN13
9791023002669
Éditeur
Ellébore éditions
Date de publication
9 mai 2022
Nombre de pages
36
Dimensions
21,9 x 15,8 x 0,4 cm
Poids
105 g
Langue
fre

Fitness Énergie - Body Fat Burner Program (Livre + Dvd)

Stéphan Galtier

Ellébore éditions

Prix public : 20,00 €

Endurance – Brûle-graisse – Cuisses, abdos et fessiers. Ce livre-DVD propose un véritable programme personnalisé pour travailler les groupes de muscles que vous souhaitez. Les séances sollicitant les cuisses, les fessiers et les abdominaux amélioreront votre coordination intra et intermusculaire, et développeront votre endurance. Les chorégraphies autour de pas de base de step et de boxe engendreront une haute dépense énergétique et dirigeront l'effort sur les graisses stockées par votre organisme. Les étirements, en fin de séance, seront utiles pour récupérer en toute tranquillité. Les bienfaits de ce programme vous suivront dans votre quotidien et vous permettront de brûler davantage de calories au jour le jour.
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