1. Sciences humaines et sociales, Lettres
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  3. Santé

EAN13
9788828517689
Éditeur
Macro Éditions
Date de publication
8 juin 2023
Collection
CUISINE
Nombre de pages
214
Dimensions
19 x 18,8 x 1,5 cm
Poids
470 g
Langue
fre

Super Smoothies, 100 Recettes Délicieuses Stimulantes Et Nutritives Préparés Avec Des Superaliments

Julie Morris

Macro Éditions

Prix public : 16,95 €

<p style="margin: 0.6em 0px; color: #064890">Pourquoi intégrer des super-aliments dans un jus ou smootthie de base ? Parce que c&#39;est aussi une règle <strong>pour faire augmenter leurs potentiels nutritionnels </strong>grâce aux superaliments.</p><p style="margin: 0.6em 0px; color: #064890">Considérez les <strong>jus</strong> comme un fournisseur d&rsquo;aliments incroyablement riches en nutriments. Même si vous prenez juste un jus d&rsquo;orange, « corsez-le » avec un peu de camu-camu en poudre pour un supplément de vitamine C, ou ajoutez une petite cuillère à café d&rsquo;herbe de blé en poudre pour booster les propriétés dépuratives et incorporer discrètement un peu de « légumes ».</p><p style="margin: 0.6em 0px; color: #064890">Un <strong>smoothie</strong> est typiquement composé de cinq éléments : base (épaississant), glaçons, liquide, exhausteur de goût et édulcorant. Un supersmoothie contient un ingrédient de plus par rapport aux autres smoothies : le superaliment !</p><p style="margin: 0.6em 0px; color: #064890">Imaginez <strong>les superaliments comme vos meilleurs ingrédients, nutritionnellement parlant</strong>. Même si vous n&rsquo;allez en utiliser qu&rsquo;une très petite quantité à la fois, ils sont la clef pour que chaque jus atteigne un nouveau palier.</p><p style="margin: 0.6em 0px; color: #064890">Les super aliments ont plusieurs sources comme :</p><ul style="margin: 1em 0px; padding: 0px 0px 0px 40px; color: #064890"><li>SUPER LÉGUMES VERTS  (choux vert, blettes,épinard..), </li><li>GRAMINÉES ET POUSSES (radis,trèfle,blé,orge..), </li><li>ALGUES, </li><li>HERBES FRAÎCHES, </li><li>SUPER BAIES, </li><li>SUPER FRUITS, </li><li>SUPER RACINES, </li><li>SUPER GRAINES.</li></ul><p style="margin: 0.6em 0px; color: #064890">Ces derniers, qu&rsquo;on définit comme <strong>les aliments les plus riches en substances nutritives au monde</strong>, permettent de tirer le maximum de bénéfices nutritionnels du moindre centime dépensé, et sont une façon vraiment efficace d&rsquo;obtenir de très bons effets sur la santé sous une forme concentrée</p>
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