- EAN13
- 9782957061624
- Éditeur
- TURBULENCES
- Date de publication
- 23 septembre 2021
- Nombre de pages
- 224
- Dimensions
- 24 x 17 x 1,8 cm
- Poids
- 596 g
- Langue
- fre
Fitrun Challenge 100 Jours, Le Renfo Trail Pour Tous Les Coureurs
Christophe Malarde
TURBULENCES
Prix public : 25,00 €
Prêt pour le FITRUN Challenge ? Défiez-vous ! Un programme complet sur 100 jours. Une séance de 15 minutes chaque jour, sans matériel, ludique et accessible à tous. Pour tous les adeptes de course à pied et de trail. Le programme idéal de renforcement pour compléter et progresser dans votre pratique de course à pied. Du travail de renforcement global mais aussi des ateliers spécifiques pour travailler votre foulée, votre capacité à courir en tout terrain ou encore à simuler le dénivelé (D+).
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