1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
  3. Développement personnel

EAN13
9782890448681
Éditeur
Le Jour
Date de publication
16 avril 2015
Nombre de pages
239
Dimensions
22,8 x 20,3 x 1,9 cm
Poids
820 g
Langue
fre

Les Meilleures Méditations De La Planète

Skye Alexander, Martin Hart

Le Jour

Prix public : 21,00 €

Que vous soyez novice ou expérimenté, vous serez surpris par les bienfaits que vous retirerez de la pratique de la méditation ! Qui a dit que la pratique de la méditation devait être passive et ennuyeuse ? Sûrement pas les experts qui ont recensé dans cet ouvrage cent méditations, certaines classiques et d'autres, résolument modernes et imaginatives ! Si vous souhaitez réduire votre stress, faciliter vos relations, développer mémoire et concentration, améliorer vos performances, que sais-je encore, vous trouverez dans cet ouvrage des techniques variées et ayant fait leurs preuves à travers le monde. Les exercices proposés dans cet ouvrage comportent sept étapes ou moins et ne nécessite que quelques minutes par jour. Quel que soit votre objectif, vous découvrirez ici des outils puissants pour atteindre un état physique et psychologique optimal, pour vivre chaque moment pleinement.
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