EAN13
9782889534715
Éditeur
Jouvence
Date de publication
21 avril 2021
Nombre de pages
175
Dimensions
10 x 17 x 1 cm
Poids
155 g
Langue
fre

L'Index Glycémique, Le Guide Minceur Et Santé

Marie-Laure André

Jouvence

Prix public : 8,90 €

Gagnez en santé et perdez du poids grâce à l'index glycémique ! Saviez-vous que certains aliments, comme la pomme de terre, ont un impact bien plus important sur la glycémie que le sucre « ordinaire » ? Selon les résultats obtenus, les aliments sont positionnés sur une échelle allant de 0 à 100. C'est ce qu'on appelle l'Index glycémique. Les applications de l'Index glycémique sont multiples : choisir des aliments à Index glycémique bas permet de mieux équilibrer le diabète, d'abaisser le taux de cholestérol sanguin, d'améliorer les performances sportives... Et enfin, de perdre du poids durablement, sans faim, sans fatigue et sans restriction de calories.
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