EAN13: 9782889531998
Éditeur: Jouvence
Date de publication: 25 juin 2019
Collection: CAHIER D'EXERCI
Nombre de pages: 63
Dimensions: 22 x 17 x 0,7 cm
Poids: 117 g
Langue: fre

Lever Les Obstacles À La Perte De Poids, Avec Les Therapies Comportementales Et Cognitives (Tcc)

Sandrine Gabet-Pujol

Jouvence

Prix public : 6,90 €

Vous constatez que malgré une apparente motivation à perdre du poids cela reste très difficile à mettre en œuvre ? Vous faites le yo-yo sur la balance, parfois même après une opération de chirurgie bariatrique ? Ces résistances qui freinent la perte de poids, ou qui favorisent la reprise de poids, reposent sur différentes peurs, qui témoignent de l’existence de problèmes plus essentiels, masqués par les kilos. Ce petit cahier d’exercices vous propose des outils concrets pour repérer les blocages qui vous empêchent de maigrir, et vous invitent à travailler selon les thérapies comportementales et cognitives (TCC). « Il n’y a rien à réussir, il n’y a qu’à agir de notre mieux. Puis lâcher tout cela, pour respirer, sourire et vivre. » Christophe André

Lever Les Obstacles À La Perte De Poids, Avec Les Therapies Comportementales Et Cognitives (Tcc)

Sandrine Gabet-Pujol

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