- EAN13
- 9782889530366
- Éditeur
- Jouvence
- Date de publication
- 22 mai 2018
- Collection
- MON CAHIER POCH
- Nombre de pages
- 103
- Dimensions
- 18 x 13,5 x 0,8 cm
- Poids
- 126 g
- Langue
- fre
Je Gère Mon Stress
Patrice Ras
Jouvence
Prix public : 5,70 €
Je prends conscience de mon stress, je l'évalue br/ br/ et je détermine ses causes. br/ br/ J'améliore mon hygiène de vie et identifie les drivers qui me conditionnent. br/ br/ Je me créé des rituels anti-stress tout en pratiquant l'ancrage et la visualisation. br/ br/ J'apprends à évacuer mes tensions et surtout à récupérer physiquement et mentalement. br/ br/ Je laisse uniquement place au stress utile et agréable dans ma vie ! br/ br/ br/ Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager ! Glissez-le dans votre sac et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez.
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