EAN13

9782883539839

Éditeur

Jouvence

Date de publication

9 novembre 2011

Collection

Pratique Jouvence

Nombre de pages

91

Dimensions

17,6 x 10,5 x 0,9 cm

Poids

80 g

Langue

fre

Psycho Positive : Mode D'Emploi, Prouvé Scientifiquement !

Monique Borcard-Sacco

Jouvence

Prix public : 4,95 €

La psychologie positive est une approche scientifique et pratique du bonheur aux résultats étonnants ! L'auteur présente ses grands principes et nous invite à cultiver notre bonheur, tel le jardinier, en usant des meilleurs « fertilisants » et des « semences » les plus fécondes ! Cet ouvrage présente les principaux repères que la science offre pour évoluer sur le chemin du mieux-être et d'une meilleure résistance aux stress de la vie : • Vivre le positif au passé-présent-futur • Savourer l'instant présent • Savoir lâcher prise de ses problèmes • Témoigner sa gratitude • Développer ses points forts • Donner du sens à sa vie • Oser le partage et la bonté. Autant de « graines » qui vous engagent à vous approprier de façon créatrive les exercices proposés. Avec patience, conscience et persévérance, vous deviendrez un jardinier expert pour les faire germer, fleurir et fructifier ! Cultivez votre « jardin du bonheur » et récoltez-en les fruits sans tarder ! Monique Borcard-Sacco entreprend des études en psychologie, domaine qui la passionne. Elle travaille plusieurs années dans la recherche, puis décide de se consacrer à l'enseignement. Depuis 2003, elle intègre les données récentes de la psychologie positive à ses cours de relaxation et en a acquis une grande expérience.

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