1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
  3. Médecine naturelle, douce, familiale

EAN13
9782883536876
Éditeur
Jouvence
Date de publication
13 avril 2012
Collection
Les maxi-pratiques
Nombre de pages
189
Dimensions
17,8 x 12,5 x 1,2 cm
Poids
184 g
Langue
fre

5, 4, 3, 2, 1, J'Arrête De Fumer, Le Plan En 5 Jours !

Marc Klinkhamer

Jouvence

Prix public : 7,70 €

Voici une méthode qui prend en compte l'aspect psychologique, social, gestuel, lié à la consommation de tabac, mais aussi le mode de vie et l'alimentation. br/ br/ C'est cette approche globale qui explique le succès de cette méthode ! br/ br/ Une méthode pionnière de sevrage tabagique dont la principale originalité est de ne faire appel qu'à des techniques entièrement naturelles. br/ br/ Elle permet aux fumeurs qui le souhaitent d'abandonner leur pernicieuse et néanmoins si douce habitude en suivant les indications données. Il n'est naturellement pas question ici d'avoir recours à une quelconque formule miracle, mais simplement de conjuguer approche physiologique, régime diététique spécifique durant les premiers jours de l'arrêt, conseils pour des exercices physiques et respiratoires... et ressources psychologiques, insistance sur l'importance de la motivation personnelle du fumeur et de son implication dans le processus de sevrage, astuces pour éviter les pièges conduisant à une rechute... br/
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