1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
  3. Bien-être

EAN13
9782858294602
Éditeur
Éditions Vega
Date de publication
4 janvier 2007
Collection
ARTICLES SANS C
Nombre de pages
160
Dimensions
26,4 x 19,5 x 1,4 cm
Poids
574 g
Langue
fre
Langue originale
eng

Guide Pratique D'Automassage, Plus De 50 Exercices Et Techniques De Relaxation Simples Pour Améliorer Votre Santé Et Votre Bien-Être

Mary Atkinson

Éditions Vega

Prix public : 21,30 €

Masser ou se masser est un geste vieux comme le monde et c'est certainement la plus ancienne et la plus instinctive des thérapeutiques "découvertes" par l'homme. Cet ouvrage, très approfondi dans le domaine de l'automassage, présente un programme complet d'exercices et de techniques simples et naturels pour soulager les maux quotidiens tels que fatigue oculaire, insomnie, problèmes circulatoires, douleurs dorsales... Des gestes simples pour dissiper les tensions avant qu'elles ne deviennent douleurs. Des conseils spécifiques, immédiatement applicables, pour s'auto-apaiser et se détendre. Un guide détaillé qui vous fera découvrir un univers de bien-être insoupçonné. Plus de 50 exercices et programmes ciblés à faire chez vous, au travail ou lors d'un déplacement. L'automassage, un geste simple, souvent oublié et pourtant extrêmement efficace...
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