1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
  3. Régimes alimentaires

EAN13
9782853277518
Éditeur
Éditions Médicis
Date de publication
24 juin 2021
Nombre de pages
191
Dimensions
20,1 x 16,8 x 1,1 cm
Poids
445 g
Langue
fre

Le Petit Guide Du Jeûne Intermittent - 77 Recettes Simples Et Savoureuses Pour Perdre Du Poids

Mira Flatt, Petra Bracht

Éditions Médicis

Prix public : 14,90 €

Le guide essentiel pour un jeûne intermittent sain, efficace et adapté à notre quotidien Le jeûne intermittent a largement fait ses preuves. Son principe est simple : prendre deux à trois repas en l'espace de huit heures, puis jeûner un minimum de seize heures. Avec ce type de jeûne, les kilos superflus s'évanouissent d'eux-mêmes, le système immunitaire est renforcé et les affections les plus diverses sont soulagées, voire éliminées. Ce régime vous permet également de gagner en énergie et de purifier votre organisme. Le résultat : un corps plus sain et unesprit aiguisé et vif !Dans ce guide, vous découvrirez :• le fonctionnement du jeûne intermittent ;• ses effets bénéfiques sur la santé ;• 77 recettes simples et savoureuses, pour les trois repas de la journée.
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