1. Livres pratiques
  2. Vie quotidienne, Vie de la famille
  3. Seniors

EAN13
9782853277167
Éditeur
Éditions Médicis
Date de publication
25 février 2021
Nombre de pages
188
Dimensions
23 x 16,2 x 1,7 cm
Poids
344 g
Langue
fre

Bien Vieillir, C'Est Un Choix !

Philippe Chartier

Éditions Médicis

Prix public : 18,00 €

Le guide essentiel pour vivre mieux et plus longtemps ! Bien vieillir, c'est faire un choix, c'est donc savoir éliminer les situationsnon judicieuses et retenir celles qui vous seront favorables. Car levieillissement s'anticipe, et tous les excès ou les manquements ne sont passans conséquences.Ce livre vous apporte les meilleures solutions pour aider votre organismeà continuer à sécréter les bonnes molécules de vie et à conserver uneenveloppe physique harmonieuse et fonctionnelle.La médecine naturelle, l'hygiène alimentaire, les supplémentations,le sommeil, la réduction du stress, les activités physique, cérébrale ouartistique, la sexualité ou encore la yoga thérapie font partie des solutionsproposées dans cet ouvrage pour accueillir l'âge d'or avec optimisme.L'auteur aborde également les techniques les plus récentes, telles quel'intelligence artificielle, l'épigénétique et l'exosquelette, qui constituentdes moyens modernes et efficaces pour pallier les effets du temps.Conseils précieux et informations scientifiques s'alternent dans ce manuelpratique – destiné tant aux moins qu'aux plus de 50 ans –, dont l'objectifest de faire rimer vieillissement et plaisir de vivre !
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