1. Sciences humaines et sociales, Lettres
  2. Psychologie
  3. Psychologie du comportement (ou behaviorisme)

EAN13
9782850903748
Éditeur
Bussière
Date de publication
23 septembre 2011
Nombre de pages
128
Dimensions
18 x 11,5 x 0,8 cm
Poids
108 g
Langue
fre

Pour Surmonter La Depression Saisonniere

Alain Héril

Bussière

Prix public : 4,00 €

La dépression saisonnière est vraiment ce qu’on peut qualifier de mal moderne, notamment dans l’hémisphère nord. On estime en effet à environ 7% le nombre d’adultes qui en sont atteints ! Directement attribuée à la perte d’exposition à la lumière, la dépression saisonnière s’exprime par une forte anxiété et un état extrémement mélancolique. Elle engendre une perte de dynamisme mental et physique, ainsi qu’une grande souffrance, qui déséquilibre les capacités de relation, tant avec soi-même, qu’avec les autres ou l’environnement de manière plus générale. Alain Héril vous propose dans cet ouvrage de comprendre ce phénomène et vous donne les armes nécessaires (exercices, conseils etc) pour pouvoir la prévenir, et surtout lui faire face et la surmonter. Alain Héril est psychothérapeute et sexothérapeute. Thérapeute de couple depuis une quinzaine d'années, il est également formateur et enseigne à l'université.
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