1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)

EAN13
9782849392195
Éditeur
Mosaïque Santé
Date de publication
19 avril 2023
Nombre de pages
80
Dimensions
23,9 x 16,5 x 0,8 cm
Poids
163 g
Langue
fre

Mon Cahier Des Mouvements Qui Guérissent, 40 Mouvements Simples & Efficaces Pour Tout Soulager… Ou Presque !

Anne Dufour

Mosaïque Santé

Prix public : 10,00 €

Soulager 30 maux physiques et émotionnels du quotidien grâce à 40 mouvements faciles à mettre en œuvre, n'importe où et n'importe quand. Ce cahier propose de soulager 30 maux du quotidien grâce à 40 mouvements faciles à mettre en œuvre. Présenté par affections, il permet de trouver rapidement le petit geste qui va tout arranger ! Des mouvements pour soulager des maux physiques (mal de dos, dégager les voies respiratoires, genoux qui « coincent », migraines, etc.). Des mouvements pour soulager des maux émotionnels (stress, anxiété, insomnie, etc.). Des exercices simples, qui peuvent être réalisés n’importe où, sans matériel particulier : nul besoin d’être doué(e) en gymnastique ou en yoga pour les pratiquer. Chaque exercice proposé est accompagné d’une illustration, pour une pratique réussie et efficace.
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