EAN13
9782842219420
Éditeur
La Plage
Date de publication
1 septembre 2021
Collection
YOGA
Nombre de pages
24
Dimensions
12 x 14 x 2 cm
Poids
364 g

Fabriquez Vos Séances De Yoga Maison

Clémentine Erpicum

La Plage

Prix public : 19,95 €

Ce jeu de 50 cartes, accompagné d’un livret de 24 pages, vous permettra de fabriquer vos séances de yoga à la maison. Vous pourrez adapter vos séances selon :  -  la durée de la séance que vous souhaitez réaliser ; - l’objectif de la séance (s’apaiser, accroître son énergie, évacuer les tensions, se concentrer…)  ; - votre niveau en yoga.  Dans ce jeu de cartes, vous retrouverez les grandes familles de posture suivantes : Posture debout, extension, torsion, étirement latéral, flexion, inversion, assise, ouverture des hanches. Suivez les séances construites par l’autrice dans le livret, ou bien laissez-vous guider par les cartes pour une séance personnalisée.
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