1. Livres pratiques
  2. Vie quotidienne, Vie de la famille

EAN13
9782824610481
Éditeur
Ideo
Date de publication
18 octobre 2017
Collection
CITY IDEO
Nombre de pages
320
Dimensions
22,5 x 15 x 2,4 cm
Poids
434 g
Langue
fre

Parents Zen, Enfants Heureux

Amber Hatch

Ideo

Prix public : 16,90 €

Rester zen quand un enfant pleure, crie et réclame de l’attention, c’est un vrai challenge  ! Le défi n’est pourtant pas insurmontable. Grâce à des exercices simples de méditation et concentration et à des conseils pratiques les parents peuvent apprendre à mieux gérer leur stress et éviter les réactions trop  impulsives. L’auteur puise dans sa propre expérience de mère et d’enseignante et propose des exercices comme «  Gérer les pleurs », «  Prévenir le stress du coucher  », «  Surmonter les comportements difficiles  », «  Réussir à lâcher prise  », etc. Chaque parent apprend à rester calme même en pleine crise, à être plus patient, à rester en phase avec l’enfant, à relativiser et à ne pas sur-réagir. Et quand les parents sont sereins, les enfants sont heureux et la famille épanouie  ! Exercices de méditation et conseils pour être un parent plus zen.
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