- EAN13
- 9782824608372
- Éditeur
- Ideo
- Date de publication
- 7 septembre 2016
- Collection
- CITY IDEO
- Nombre de pages
- 240
- Dimensions
- 22,5 x 14,5 x 2 cm
- Poids
- 376 g
- Langue
- fre
L'Esprit Calme Et Tranquille
Carla Naumburg
Ideo
Prix public : 16,50 €
Parents stressés et enfants énervés ne font pas bon ménage. Ce livre permet à tous les membres de la famille d'aborder la vie avec plus de « zen ». Il apporte des solutions pratiques aux tensions du quotidien et aide à faire face au stress grâce à des jeux, des activités simples et des exercices de méditation. Comment garder son calme en pleine crise ? Que faire pour que les enfants restent concentrés ? Comment leur apprendre à gérer leurs émotions ? Comment apprécier, ensemble, le moment présent et affronter le quotidien avec sérénité ? Ce livre donne des clés à la fois simples et efficaces pour apprendre à toute la famille à méditer, respirer et être à l'écoute. Les enfants de 2 à 12 ans pourront éveiller leur pleine conscience et réussir à garder, en toute circonstance, l'esprit calme et tranquille. Méditation, jeux et exercices avec vos enfants pour une famille plus paisible.
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