EAN13
9782813226983
Éditeur
Guy Trédaniel
Date de publication
25 mai 2022
Nombre de pages
325
Dimensions
22 x 15 x 2,4 cm
Poids
478 g
Langue
fre
Langue originale
eng

Pose Tes Limites, Trouve La Paix

Nedra Glover Tawwab

Guy Trédaniel

Prix public : 21,00 €

Des limites saines. Nous savons tous que nous devrions en avoir, afin d'atteindre un équilibre entre vie professionnelle et vie privée, de faire face aux personnes toxiques etde profiter de relations harmonieuses avec notre conjoint, nos amis, notre famille... Mais qu'entend-on vraiment par " limites saines " et comment peut-on exprimer ses besoins, dire " non "et s'affirmer sans pour autant offenser les autres ? NEDRA GLOVER TAWWAB démystifie ce sujet complexe. S'appuyant sur les dernières recherches en thérapie cognitivo-comportementale et à l'aide de nombreux exercices et de questions de réflexion, elle propose des techniques simples mais puissantes pour poser des limites saines dans tous les aspects de votre vie. Vous saurez ainsi trouver les mots justes pour exprimer vos souhaits, refuser une demande sans chercher d'excuses, et régler vos problèmes de codépendance, de lutte de pouvoir, d'anxiété, de dépression, d'épuisement professionnel, et bien plus encore. LES LIMITES VOUS LIBÈRERONT!
Trouver ou

Offres