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Les bénéfices d'une alimentation faisant la part belle aux végétaux sont bien connus, mais savons-nous combien les plantes peuvent également être bénéfiques pour l'esprit ? <br /> Dans leurs feuilles, leurs racines ou leurs baies, nombre d'entre elles contiennent des substances qui stimulent les facultés cognitives et remédient à des problèmes courants tels que le stress, la fatigue, l'insomnie ou les mouvements d'humeur, sans s'accompagner d'effets secondaires. <br /> Explications scientifiques à l'appui, deux spécialistes des neurosciences et des plantes médicinales passent en revue les plantes recommandées pour venir en aide à tous ceux qui souffrent de ce type d'affections courantes et protéger la bonne santé du cerveau. Elles proposent des remèdes simples et des exercices agréables pour la vie quotidienne. <br /> Magnifiquement illustré, ce livre nous guide vers des pratiques saines pour se sentir mieux, tout naturellement.