1. Sciences humaines et sociales, Lettres
  2. Psychologie
  3. Psychologie cognitive

EAN13
9782807334182
Éditeur
De Boeck supérieur
Date de publication
11 octobre 2022
Collection
Hors collection Psychologie/Pédagogie
Nombre de pages
192
Dimensions
24 x 17 x 1,5 cm
Poids
417 g
Langue
fre

Le Burn-Out, Comment Le Prévenir Ou En Sortir ?

Anne Everard

De Boeck supérieur

Prix public : 19,95 €

Comment (re)prendre sa vie en mains et se protéger contre le burn-out ? Ce livre s’adresse à ceux qui veulent éviter le burn-out et apprendre à repérer à temps les signaux d’alerte, chez soi et les autres. Mais aussi à ceux qui sont allés jusqu’au burn-out et qui commencent à remonter la pente. Il est structuré en 3 parties : COMPRENDRE explique le phénomène du burn-out, ses causes multifactorielles, ainsi que ses signaux d’alerte.AGIR vous accompagne dans votre réflexion pour instaurer les changements nécessaires à la prévention du burn-out ou des rechutes.TRAITER retrace les grandes étapes nécessaires pour sortir du burn-out. Découvrez : 50 conseils de psy et + de 130 témoignages+ de 50 exercices et compléments numériques (audios, vidéos...)un cahier téléchargeable avec de nombreux exercices complémentaires
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