EAN13
9782807330306
Éditeur
De Boeck supérieur
Date de publication
20 octobre 2020
Collection
Santé Grand Public
Nombre de pages
191
Dimensions
22 x 15 x 1,9 cm
Poids
302 g
Langue
fre

Mon Cerveau Est Hyper, Haut Potentiel & Hypersensibilité

Cathy Assenheim

De Boeck supérieur

Prix public : 19,90 €

Être HP ou hypersensible, c'est comme être au volant d'une voiture avec un hyper-moteur, alors qu'on n'a jamais appris à conduire. Grâce à ce livre, vous comprendrez le fonctionnement de votre cerveau et saurez en exprimer tout le potentiel. Anxiété, ruminations mentales, émotivité, fatigue, burnout... reprenez le contrôle ! Vous êtes fatigué de ne pas pouvoir vous empêcher de penser à tout et en toutes circonstances. Vous êtes en permanence assailli d'émotions dont le contrôle capte toute votre énergie. Vous êtes anxieux et craignez le burn-out. En un mot : vous êtes HP ou hypersensible. C'est bien de le savoir, mais après : que faire ? Ce livre est le guide qui répondra à vos questions : pour comprendre ce qui se passe dans votre cerveau et pourquoi vous êtes spécialpour mettre en place des moyens d'action concrets Des outils à utiliser quand ça ne va pas, des techniques pour réguler votre système nerveux, des méthodes pour reprogrammer vos comportements et gérer le stress, des exercices de libération émotionnelle, etc. En un mot : vous êtes HP ou hypersensible, et ce n'est plus un problème.
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