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EAN13
9782807328457
Éditeur
De Boeck supérieur
Date de publication
23 février 2021
Collection
SCIENCES ET PRA
Nombre de pages
256
Dimensions
24 x 17 x 1,2 cm
Poids
490 g
Langue
fre

Révolution Trail, La Performance En Toute Liberté

Véronique Billat

De Boeck supérieur

Prix public : 25,00 €

Ce livre va vous permettre, grâce à la pratique du trail, de progresser dans la connaissance de votre véritable potentiel de coureur en en vous inspirant de vos sensations. Le trail connaît un succès retentissant. Cette nouvelle forme de course à pied, pratiquée en terrains naturels et sur de longues distances, a apporté une nouvelle liberté en brisant les codes de la discipline classique : exit les distances étalonnées, les surfaces bien régulières. De nouvelles formes d’entraînement, des durées d’efforts inédites, l’adaptation aux conditions naturelles dessinent un nouveau cadre d’expression pour des pratiquants toujours plus nombreux. Dans cet ouvrage, les deux auteurs, Véronique Billat, la professeure et spécialiste de la physiologie des sports d’endurance et le journaliste Sylvain Bazin mettent leur expertise au service des coureurs pour mieux vivre le trail et opérer leur propre révolution dans leur pratique de la course à pied.
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