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EAN13
9782807328372
Éditeur
De Boeck supérieur
Date de publication
1 septembre 2020
Collection
Hors collection Sports
Nombre de pages
208
Dimensions
23,9 x 16,9 x 1 cm
Poids
429 g
Langue
fre
Langue originale
eng

Anatomie De La Course À Pied

Joe Puleo

De Boeck supérieur

Prix public : 20,00 €

Ce livre tout en couleurs permet au lecteur de comprendre comment s'améliorer, en augmentant sa force, sa vitesse et son endurance, en analysant l'anatomie des parties du corps humain mises en jeu lors de la course à pied (os, muscles, tendons, ligaments, organes) et en s'entrainant à l'aide d'exercices de musculation. Ce livre montre comment le corps humain fonctionne pendant la course à pied, en détaillant chaque mécanisme du mouvement à travers de nombreuses illustrations en couleurs. Il permet au lecteur de comprendre comment s'améliorer, en augmentant sa force, sa vitesse et son endurance, en analysant l'anatomie des parties du corps humain en jeu lors de la course à pied (os, muscles, tendons, ligaments, organes). Il propose également les exercices de musculation les plus efficaces, à l'aide de schémas clairs. Le lecteur apprend à éliminer les déséquilibres anatomiques pouvant entrainer les blessures les plus courantes.
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