EAN13
9782803463770
Éditeur
"Chantecler"
Date de publication
16 novembre 2023
Collection
FAMILLE TVA 20%
Dimensions
18,7 x 13,5 x 1,3 cm
Poids
240 g
Langue
fre

Mon Journal Alimentaire

Petra Theissen, Petra

"Chantecler"

Prix public : 14,95 €

Que vous vouliez maigrir, manger plus sainement ou simplement avoir un aperçu de vos habitudes alimentaires, ce journal va être votre meilleur allié. Notez-y quotidiennement tout ce que vous avez mangé et bu, et quand, ainsi que votre activité physique. Vous aurez ainsi une image réaliste de votre style de nutrition, que vous pourrez ajuster si c'est nécessaire. Chaque semaine, notez ce qui va bien (et moins bien) et formulez vos objectifs pour la semaine suivante. Une façon motivante et agréable d'atteindre très vite votre but ! Au début de l'ouvrage vous trouvez quelques conseils et astuces pour réussir votre but.
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