1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
  3. Développement personnel

EAN13
9782764022474
Éditeur
Québec Livres
Date de publication
20 novembre 2014
Collection
DEVELOPP PERSON
Nombre de pages
157
Dimensions
23,1 x 15,6 x 1,2 cm
Poids
230 g
Langue
fre

L'Anxiété : Un Déclencheur Unique

Louise Reid

Québec Livres

Prix public : 14,90 €

Résoudre rapidement les problèmes reliés à l'angoisse et à la panique. Il est désormais possible de contrôler l'anxiété et de faire disparaître les désordres qui lui sont associés de manière rapide et très efficace, sans médicament ni longue thérapie. Sachant que l'instinct de mort est le déclencheur unique de l'anxiété occasionné par des poussées d'adrénaline, nous connaissons l'endroit exact où il faut intervenir. Pour calmer l'anxiété, il est essentiel de rassurer notre cerveau sur le fait que nous ne mourrons pas des symptômes physiques ressentis, il faut neutraliser l'activité de l'instinct de mort. Cette neutralisation s'effectue en se répétant : "je ne mourrais pas". Cette simple affirmation pourra bloquer l'anticipation négative. Ce guide nous explique des interventions simples et faciles à retenir.
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