EAN13
9782761949705
Éditeur
Éditions de l'Homme
Date de publication
20 septembre 2018
Nombre de pages
272
Dimensions
23 x 20 x 2 cm
Poids
886 g
Langue
fre

Nature & Ayurvéda

Krystine St-Laurent

Éditions de l'Homme

Prix public : 25,00 €

Grâce à l'ayurveda, retrouver le plaisir de prendre soin de soi tout naturellement ! Des confins de l'Inde ancienne jusqu'aux jardins et potagers du Québec, Krystine St-Laurent nous fait découvrir une sagesse qui se transmet depuis des milliers d'années, celle de puiser le meilleur de la nature pour soigner, apaiser, nourrir et régénérer le corps et l'esprit. Jadis infirmière, aujourd'hui herboriste, aromathérapeute certifiée, et passionnée de médecine ayurvédique, l'auteure nous fait revoir notre rapport à la santé et notre conception du bien-être dans sa globalité (corps-cœur-esprit), et elle nous guide dans la découverte d'un art de vivre qui intègre la nature et remet à l'honneur des plantes et épices aux bienfaits surprenants. Nourriture vivante, méditation, aromathérapie, automassage aux huiles, l'auteure nous propose des rituels bien-être adaptés à notre réalité occidentale, réalisés à partir de plantes que l'on trouve facilement dans nos jardins et épiceries, nous permettant de renouer avec cette nature si bénéfique à notre équilibre et ainsi de retrouver notre essence.
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