EAN13: 9782755648669
Éditeur: Hugo et Cie
Date de publication: 28 mai 2020
Nombre de pages: 140
Dimensions: 23,1 x 17,2 x 1,4 cm
Poids: 386 g
Langue: fre

Réveille Ta Motivation, #Btc

Yanisport

Hugo et Cie

Prix public : 14,95 €

Vous manquez d'entrain ?Vous avez toujours une bonne excuse pour reporter votre séance de sport ?YaniSport est le coach qu'il vous faut !La base de sa méthode : motivation et dépassement de soi. Yanis vous accompagne avec de nombreux conseils techniques et pratiques pour optimiser vos objectifs.Plus de 40 exercices démontrés et expliqués à la portée de tous, des défis courts et intenses avec 4 niveaux évolutifs. Le coach a créé le BTC (#Bloquetoncerveau), une méthode pédagogique qui consiste à aller au bout d'une action avecun maximum de détermination, au-delà de ses capacités physiques et mentales, sans se blesser. YaniSport réveille votre motivation avec sourire et bienveillance.Votre santé vous dit : " merci ! "# B T C

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