EAN13
9782754010443
Éditeur
First
Date de publication
5 mars 2009
Collection
Pour les nuls
Nombre de pages
372
Dimensions
23 x 19 x 2 cm
Poids
798 g
Langue
fre
Langue originale
eng

Courir Pour Les Nuls

Tere Stouffer Drenth, Philippe Maquat

First

Prix public : 22,95 €

Du jogging au marathon ! Quel équipement choisir ? Comment commencer la course à pied ? Comment gagner en endurance sans se décourager ? Faut-il suivre un régime particulier ? Comment ne pas se blesser ? Comment s'entraîner à 6 mois d'une course ? Quels autres sports un coureur peut-il pratiquer pour compléter son entraînement ? Quels sont les grands rendez-vous annuels des coureurs et marathoniens en France et dans le monde ? Coureurs du dimanche ou sportifs confirmés, que leur but soit simplement de se maintenir en forme par une pratique régulière ou d'aller plus loin et de courir le prochain marathon de Paris ou de New York, tous ont besoin de conseils pour débuter, pour continuer... et pour progresser !
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