EAN13
9782732476407
Éditeur
La Martinière
Date de publication
10 mars 2016
Collection
Cuisine-Gastro
Nombre de pages
240
Dimensions
25 x 19,3 x 1,8 cm
Poids
860 g
Langue
fre

Fitness Gourmet

Christian Coates

La Martinière

Prix public : 15,00 €

Fitness gourmet est un live de cuisine révolutionnaire pour les sportifs ! Il repose sur une méthode unique, qui consiste à créer des menus adaptés à des objectifs sportifs spécifiques. Chacune des 100 recettes est ainsi conçue en 3 versions : Minceur, Équilibre ou Forme. Le livre permet en outre d'identifier les bons glucides, de découvrir les meilleurs aliments et quand les manger, selon son style de vie et le type de sport pratiqué. Il propose enfin des programmes d'alimentation faciles à suivre, définis selon des objectifs variés.
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