EAN13: 9782703313090
Éditeur: Dangles
Date de publication: 9 octobre 2023
Nombre de pages: 208
Dimensions: 21 x 15 x 1,4 cm
Poids: 364 g
Langue: fre

Et Si L'Anxiété Devenait Votre Amie ? Apprendre À Avancer Avec L'Anxiété Sociale Et S'Épanouir

Eric Goodman

Dangles

Prix public : 24,00 €

L’idée que l’anxiété est nuisible est une croyance profondément ancrée dans notre société. Qu’elle prenne la forme d’une boule au fond de notre gorge, de pensées répétitives, d’idées noires ou de scénarios catastrophes, le but de notre bête anxieuse est de nous protéger des menaces immédiates. Pour autant, nous ne devons pas la laisser prendre les décisions à notre place… Véritable manuel pratique et cahier d’exercices pour dynamiser notre quotidien, ce livre nous apprend pourquoi nous nous trompons en percevant l’anxiété comme une adversaire. Nous pouvons faire connaissance avec elle et comprendre qu’elle n’est pas notre ennemie.

Et Si L'Anxiété Devenait Votre Amie ? Apprendre À Avancer Avec L'Anxiété Sociale Et S'Épanouir

Eric Goodman

Dangles

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