- EAN13
- 9782702927267
- Éditeur
- Courrier du livre
- Date de publication
- 26 octobre 2023
- Nombre de pages
- 200
- Dimensions
- 17,5 x 13 x 4,3 cm
- Poids
- 526 g
- Langue
- fre
Mon Petit Coffret De Sophrologie
Gaëlle Piton
Courrier du livre
Prix public : 28,00 €
Ce coffret est conçu pour vous accompagner au quotidien dans la pratique de la sophrologie. Vous y découvrirez un livre explicatif de 200 pages ainsi que 43 cartes illustrées et divisées en 4 familles : • Famille bleue : Les grandes notions et les fondements de la sophrologie.• Famille violette : Les exercices de sophrologie " classique " : respiration,relâchement musculaire et visualisation.• Famille verte : Les exercices de relaxation dynamique.• Famille jaune : Les pratiques complémentaires, pour améliorer la pratique. Ces exercices, destinés aux adultes comme aux enfants et adolescents, sont déclinés de manière thématique : stress, sommeil, mémoire, addictions, estime de soi, créativité... En les pratiquant, vous serez à l'écoute de vos émotions et de vous-même, pour enfin devenir le créateur de votre vie.
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