1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
  3. Bien-être

EAN13
9782702914366
Éditeur
Courrier du livre
Date de publication
22 mai 2018
Collection
Courrier du livre
Nombre de pages
229
Dimensions
21,2 x 21 x 1,6 cm
Poids
732 g
Langue
fre

Entrez Dans La Pratique De L'Ashtanga Yoga, Les Fondements, La Philosophie, Les Postures-Clés

Caroline Boulinguez

Courrier du livre

Prix public : 22,90 €

Les fondements, la philosophie, les postures-clés Enseigné et transmis par Sri K. Pattabhi Jois au XXe siècle, l'Ashtanga Yoga est l'une des formes les plus contemporaines et traditionnelles du yoga, qui compte aujourd'hui plusieurs millions de pratiquants à travers le monde. Véritable méditation en mouvement, l'Ashtanga Yoga repose sur une technique spécifique de respiration associée à un enchaînement de postures. Cette méthode psychocorporelle sculpte le corps, le tonifie et le fortifie, tout en agissant sur l'esprit pour en libérer l'énergie et donner place à la concentration et à une meilleure connaissance de soi-même. Grâce à cet ouvrage illustré de nombreuses photographies en couleurs, vous serez à même de vous initier à cette discipline, de vous perfectionner et de progresser à votre rythme, quelle que soit votre condition physique.
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