1. Livres pratiques
  2. Vie quotidienne, Vie de la famille
  3. Maternité, puériculture

EAN13
9782702913130
Éditeur
Courrier du livre
Date de publication
9 mai 2017
Collection
Courrier du livre
Nombre de pages
253
Dimensions
24 x 19 x 1,5 cm
Poids
814 g
Langue
fre

Yoga Grossesse

Mariana Roth, Adeline Blondieau, Clara Truchot

Courrier du livre

Prix public : 22,90 €

Prénatal, postnatal, avec bébé Durant la période sensible de la grossesse où le corps se transforme, où les émotions sont à fleur de peau, mais aussi après l'accouchement, une pratique régulière du yoga vous aidera à vivre sereinement votre maternité. En plus d'être une discipline physique exceptionnellement bénéfique pour affiner et tonifier la silhouette, le yoga booste le système immunitaire, favorise une meilleure circulation sanguine, soulage les problèmes de dos, renforce le plancher pelvien... et nous aide, si on le désire, à progresser spirituellement. De plus, il permet à la future maman de nouer un lien privilégié avec son bébé. Rester dynamique, tonique, musclée, souple et zen, avant et après l'accouchement, grâce à une technique non astreignante qui peut se pratiquer facilement où que l'on soit, voilà l'objectif de ce manuel pratique de yoga. Illustré de magnifiques photos en couleur, il présente des postures et des exercices ciblés, du premier trimestre de la grossesse jusqu'aux trois ans de l'enfant !
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