1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
  3. Bien-être

EAN13
9782702905722
Éditeur
Courrier du livre
Date de publication
18 septembre 2006
Collection
Courrier du livre
Nombre de pages
173
Dimensions
23,5 x 19,3 x 1,2 cm
Poids
522 g
Langue
fre
Langue originale
eng

Pilates Pour Mincir, Exercices Modérés Pour Perdre Du Poids Et Se Tonifier

Karon Karter

Courrier du livre

Prix public : 20,29 €

Exercices modérés pour perdre du poids et se tonifier Rien ne renforce et amincit les muscles abdominaux autant que la méthode Pilates mais les exercices peuvent parfois s'avérer difficiles pour ceux qui les découvrent. C'est pourquoi cet ouvrage constitue une approche à la fois pratique et subtile du Pilates. Des exercices plutôt doux, essentiellement destinés à mincir, vous apporteront tous les bienfaits de cette technique : musculature solide et déliée, ventre plat et ferme, allure altière et dynamique. Ces exercices insistent principalement sur les proportions harmonieuses du corps, vous verrez ainsi, progressivement, votre taille fondre de manière significative, votre silhouette s'affiner et vous vous sentirez aussi légère qu'une ballerine... Quelque soit votre degré de forme physique, de simples répétitions quotidiennes de chaque exercice suffiront à améliorer votre plastique - torse, jambes et bras, à la fois plus minces et plus élancés. Vous retrouverez ainsi dynamisme et confiance en vous...
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