- EAN13
- 9782501180474
- Éditeur
- Marabout
- Date de publication
- 27 mars 2024
- Collection
- Santé - Développement
- Nombre de pages
- 128
- Dimensions
- 23 x 18,7 x 1,8 cm
- Poids
- 430 g
- Langue
- fre
Glucose Détox
Sarah Marin-Maire
Marabout
Prix public : 12,90 €
Il est à peine 10 heures, et votre ventre gargouille en réunion ? Après le déjeuner, vous tombez de fatigue derrière votre écran ? Vous prenez du poids sans en comprendre l’origine ? Ne cherchez plus : vous avez besoin d’une glucose détox ! Parce que réduire sa consommation de sucre rime trop souvent avec « privation », Sarah Marin-Maire, diététicienne-nutritionniste, vous accompagne vers une alimentation à index glycémique bas sans aucune frustration. Quels que soient votre âge, votre sexe, votre poids, votre régime alimentaire, découvrez un programme de 4 semaines pour changer en douceur votre façon de manger et retrouver une santé d’acier ! Avec : Le b.a.-ba de l’index glycémique pour comprendre ce dont il s’agit et comment le réduire.30 recettes à IG bas (petits-déjeuners, plats, desserts, collations).Des focus sur les aliments à privilégier.De nombreuses astuces pour optimiser vos préparations.
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