EAN13
9782491031619
Éditeur
EXUVIE
Date de publication
14 novembre 2022
Collection
SANTE
Nombre de pages
166
Dimensions
21 x 14,9 x 1 cm
Poids
250 g
Langue
fre

Maîtrisez Votre Respiration - Apprendre À Devenir Plus Fort, Résilient Et En Meilleure Santé

Leonardo Pelagotti

EXUVIE

Prix public : 18,90 €

Dans ce second volume, Leonardo Pelagotti vous amène plus loin dans la maîtrise de votre respiration au quotidien. 30 nouvelles techniques de respiration sous 7 thématiques (mental, corps, esprit, froid, entraînement, cœur et s'amuser), 7 axes d'entraînements WODs sur la respiration avec objectifs sportifs (diaphragme, apnée, endurance etc.) et 12 routines de respiration – (8 du matin et 4 du soir) avec des explications théoriques et scientifiques en appui.
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