1. Sciences humaines et sociales, Lettres
  2. Psychologie
  3. Psychologie générale

EAN13
9782490081431
Éditeur
BOLEINE
Date de publication
15 septembre 2022
Nombre de pages
156
Dimensions
19 x 12 x 1,1 cm
Poids
130 g
Langue
fre

Sérénité, Apprendre À Se Gouverner Soi-Même

Alfred Sonnenfeld

BOLEINE

Prix public : 15,00 €

Pense à conserver l’esprit serein dans les moments difficiles, nous dit le poète latin, Horace. Mais comment acquérir une telle aptitude alors que, quotidiennement, urgences et imprévus nous assaillent, nous obligeant à prendre des décisions qui génèrent stress et anxiété, sans parler de celles qui nous dépassent ? La sérénité s’impose quand nous réussissons à conserver notre calme au milieu des difficultés.L’auteur invite à établir des priorités, à dédramatiser, et à voir les inconvénients de manière positive. Il rappelle aussi le lien étroit à trouver entre sérénité et bonheur. La personne heureuse, dont la vie affective est équilibrée, gardera une attitude sereine. L’auteur fait appel aux dernières connaissances de la neurobiologie, pour formuler des règles précises dans le but d’apprendre à vivre avec sérénité.Alfred Sonnenfeld vit à Madrid en Espagne où il enseigne.
Trouver ou

Offres