1. Livres pratiques
  2. Vie professionnelle
  3. Efficacité professionnelle

EAN13
9782416014260
Éditeur
Eyrolles
Date de publication
30 mai 2024
Nombre de pages
248
Dimensions
22 x 15,1 x 1,4 cm
Poids
390 g
Langue
fre

Votre Cerveau N'Est Pas Programmé Pour Être Productif, La Méthode Pas À Pas Pour Gagner En Énergie, Motivation Et Concentration

Jérémy Coron

Eyrolles

Prix public : 20,90 €

Au-delà de quelques outils et méthodes, ce livre propose une approche de la productivité basée sur le fonctionnement du cerveau et du corps. Le cerveau humain est programmé pour la survie et non pas pour la productivité. Cela explique des comportements comme la procrastination, la perte de concentration ou encore la démotivation. Ce livre propose d'en comprendre les mécanismes pour ensuite bien gérer et optimiser son énergie, à partir de tous ses vecteurs : qualité du sommeil, de l'alimentation, besoin d’activité et respect de sa chronobiologie personnelle. A cette compréhesion physiologique, des techniques d'organisation peuvent être combinées. Ainsi, le lecteur pourra créer son propre système de productivité, pour atteindre rapidement et durablement ses objectifs.
Trouver ou

Offres