EAN13

9782416014055

Éditeur

Eyrolles

Date de publication

21 mars 2024

Nombre de pages

224

Dimensions

22,4 x 15 x 1,4 cm

Poids

359 g

Langue

fre

La Respiration Rythmique, Reprendre Le Pouvoir Sur Ses Émotions Et Rythmer Sa Vie Grâce À Sa Respiration

Sarra Saidi

Eyrolles

Prix public : 19,00 €

<p align="center"><strong>UNE MÉTHODE INÉDITE POUR ENFIN PRENDRE SOIN DE VOUS GRÂCE À VOTRE RESPIRATION !</strong></p><p>Vous vous sentez fatigué, stressé, ou vous avez du mal à vous concentrer ? Savez-vous que vous possédez pourtant un formidable outil pour vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête ? <strong>Cet outil, c&#39;est</strong><strong>la respiration !</strong></p><p>Reprenant le meilleur du <em>breathwork</em>, de la sophrologie, de l&#39;hypnose et de la musique, la <strong>Respiration Rythmique </strong>est <strong>la recette antifatigue </strong>pour refaire le plein d&#39;énergie et optimiser votre bien-être physique et mental. Dans ce guide pratique, vous allez ainsi retrouver des exercices de respiration adaptés à vos besoins, ainsi que des conseils et de nombreuses astuces pour vous <strong>ressourcer pleinement </strong>et vous <strong>reconnecter à vos</strong><strong>sensations</strong>. L&#39;alliance entre la respiration et la musique - qu&#39;elle soit pop, électro ou zen -, accompagnera chacun de vos mouvements, créant un cadre unique pour pratiquer au quotidien. Chez vous, seul ou à plusieurs, en rythme sur la musique, apprenez à maîtriser votre souffle grâce à cette méthode innovante et dynamique.</p><p align="center"><strong>Et si votre respiration devenait votre principal allié ?</strong></p>

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