1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)

EAN13
9782416009440
Éditeur
Eyrolles
Date de publication
6 juillet 2023
Collection
EYROLLES PRATIQ
Nombre de pages
142
Dimensions
21 x 14,7 x 1,2 cm
Poids
286 g
Langue
fre

Le Jeûne Intermittent, Jeûner Sur De Très Courtes Durées : La Méthode Facile, Des Bénéfices Rapides Et Un Bien-Être Durable

Emmanuel Roux, Isabelle Rabineau

Eyrolles

Prix public : 12,00 €

<p>Technique ancestrale de bien-être et de reconnexion à soi, le jeûne intermittent convient parfaitement à notre mode de vie actuel, notamment parce qu&#39;il est facile à mettre en place et que vous pouvez l&#39;adapter à vos contraintes et à vos habitudes familiales et professionnelles. Ses bénéfices sont également rapides : plus grande sérénité, baisse de la fatigue due à la digestion, meilleure relation à la nourriture, système immunitaire renforcé...</p><p>Riche en témoignages, cet ouvrage très accessible et bienveillant vous encourage à vous lancer dans l&#39;aventure en expliquant les spécificités de ce jeûne. Pas à pas, vous serez accompagné dans la mise en place d&#39;un programme adapté à vos objectifs et à vos besoins pour intégrer le jeûne intermittent à votre quotidien de façon progressive.</p><ul class="unIndentedList"><li> Accompagnement</li><li> Recettes </li><li> Témoignages d&#39;adeptes</li></ul>
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