1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)

EAN13
9782414058792
Éditeur
Editions Edilivre
Date de publication
12 avril 2017
Collection
Collection Classique
Nombre de pages
62
Dimensions
20,4 x 13,4 x 0,3 cm
Poids
96 g
Langue
fre

Mindfulness Ou L'Art De Vivre L'Instant Présent

Thierry Cardoso

Editions Edilivre

Prix public : 9,50 €

Cet ouvrage présente le programme MBSR, ou réduction du stress par la pleine conscience, pour cheminer en pleine conscience dans notre vie quotidienne. Saisissons cette chance dès maintenant ! Rien n'est fait, rien n'est encore vécu, tout est à vivre. À chaque instant, soyons neufs, spontanés, débutants en tout, curieux de tout, ouverts devant tout ! Essayons de voir jusqu'à quel point nous pouvons être responsables de notre vie en cultivant un esprit de débutant, comme si nous n'avions jamais rien fait, jamais rien vu, jamais rien goûté... L'auteur nous invite à agir à chaque instant comme si c'était la première fois. Nous voulons plus d'amour ? Aimons et donnons plus ! Moins de violence ? Commençons par arrêter de la cultiver.
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