- EAN13
- 9782412093054
- Éditeur
- POUR LES NULS
- Date de publication
- 1 février 2024
- Collection
- POUR LES NULS
- Nombre de pages
- 262
- Dimensions
- 27,7 x 21,3 x 2,5 cm
- Poids
- 1042 g
- Langue
- fre
Exercices De Musculation Pour Les Nuls, 2e Éd
Michael Gundill, Frédéric Delavier
POUR LES NULS
Prix public : 19,95 €
Développez un esprit sain dans un corps sain ! Découvrez pas à pas les meilleurs exercices de musculation, avec ou sans matériel, grâce à une méthode qui allie approche anatomo-morphologique, au travers des illustrations renommées dans le monde entier de Frédéric Delavier, et des photos d'exercices pas à pas.Les dessins permettent de visualiser les groupes musculaires sollicités tandis que les photos illustrent chaque mouvement. Réapprenez également à bien manger et à chouchouter votre corps. Découvrez comment Bien manger pour sculpter vos muscles Solliciter votre corps sans vous faire mal Gagner en souplesse Galber vos formes Choisir une bonne salle de sport Utiliser les bons accessoires pour s'entraîner chez soi ... et bien d'autres choses encore !
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