EAN13
9782412063934
Éditeur
First
Date de publication
22 avril 2021
Nombre de pages
176
Dimensions
20,6 x 15,1 x 1,4 cm
Poids
312 g
Langue
fre

Libérez-Vous De L'Alimentation Émotionnelle - Ateliers Du Mieux Vivre

Julie Rogeon

First

Prix public : 12,95 €

Vous surprenez-vous à manger sans avoir faim ? Mangez-vous tout ce qui vous passe sous la main quand vous êtes énervé ou stressé ? Pensez-vous toute la journée aux repas que vous allez ingurgiter ?Si vous répondez positivement à l'une de ces questions, alors vous êtes sous l’emprise de l’alimentation émotionnelle. Julie Rogeon, naturopathe, vous explique les sources de ces compulsions (identité alimentaire, troubles alimentaires, injonctions, charge mentale) afin que vous puissiez déculpabiliser, faire la paix avec votre alimentation et retrouver votre liberté. Ensuite, vous pourrez mettre en pratique les nombreux conseils et exercices pour vous construire un cadre juste pour vous, aussi bien en termes de plaisir que que d'équilibre psychique et physique.
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