EAN13
9782412053102
Éditeur
First
Date de publication
11 juin 2020
Collection
LES NULS /NULLISSIME
Nombre de pages
216
Dimensions
23,1 x 19,2 x 1,4 cm
Poids
570 g
Langue
fre

Je Pratique Le Massage Et L'Automassage Pour Les Nuls

Steve Capellini, Michel Van Welden, Gil Amsallem

First

Prix public : 16,95 €

Problème de circulation, stress, douleurs… Le massage et l’automassage sont des pratiques simples pour évacuer les tensions et maux du quotidien. Dans cet ouvrage richement illustré, vous découvrirez les bases pour masser et vous masser (préparation et installation, bonnes manœuvres, contre-indications, repères physiques), un programme complet avec des fiches en pas à pas pour vous aider à pratiquer facilement un massage, des fiches pratiques sur les différents types de massages, et des protocoles d’automassage adaptés à vos besoins.
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